治るだけでは満たされない… 医師にも言えず抱えたモヤモヤを、あなたは感じたことがありますか？ 薬では癒せない心の傷にそっと寄り添う物語です。

健康診断で「このままだと危ない」と言われても行動を変えられないのはなぜか。体の健康のための原理を読み解くことが、心の健康にも応用できるのではないか。このような観点から心身の健康のために必要な物語の力や客観的指標の大切さを探ります。

レッテル貼りや他責思考など、世界を単純化して解釈したい欲求は誰にでもある。しかしそれは飽食時代の食欲のように、時に命を脅かす。本エッセイでは「内面世界の複雑化」という心の健康習慣の必要性を、食欲の本能と対比しながら探る。

毎日ほんの少しでも自分と向き合って書くことが、いつしか心と財布を支える資産になる。本エッセイでは、デジタル時代の創作活動をインデックス投資のような「長期・分散・積立」の視点で捉え、コツコツと積み上げることで生まれる内面の成長と資産価値について語ります。

大切なペットへの愛情は言葉で伝えきれますか？ AIがどんどん言語化を助けてくれる時代だからこそ考えたい、言葉に出来ない部分を受け止める力について。 あなたが「言葉にできない」と感じているものこそ、これからの時代に必要になるかもしれません。

せっかく手にした情報や経験が、ただ流れ去ってしまうのはもったいない。ビーバーのように粘り強く“ダム”を作り、自分の世界を変えるヒントを探ってみませんか？

物語が孤独を救う一方、操り方を誤ると自分を蝕むこともあります。詐欺や陰謀論にはまるのは「物語の手綱」を見失ったから？手綱をしっかり握るために必要なこととは？「自分の物語」を乗りこなすことを考えるエッセイです。

内面世界が荒野のような殺風景に感じるとき、物語を活用した“野営スキル”が、一時的なつながりを生み出し、孤独に寄り添う力となる。人生の荒野を一歩ずつ進むためのスキルとは？

日本刀は玉鋼を熱しては叩き不純物を弾き出しながら作られる。 この工程は、実は人生にも当てはまるんじゃないでしょうか。 形だけ整える“鋳造”的な生き方とは違う、本物の強さと美しさを手に入れるヒントを探る。

自分のこと、ぼんやりとしか見えていない気がしませんか。言葉が心のピントを合わせ解像度を上げる――内なる世界と外の世界をつなぐカギを探る物語です。

綱渡りのように生きてみませんか？ 白か黒か決められない…そんな迷いこそ、心のバランスを取るチャンスです。揺れながらも一歩ずつ着実に進む。 綱渡りのイメージで考える白黒つけたくなる本能との向き合い方。